Manfaat buah naga bagi kesehatan kita dan ibu hamil
Manfaat buah naga yang saya ketahui sangat banyak, salah satunya adalah buat kesehatan kita sendiri. padatnya rutinitas kita setiap hari membuat kita lupa dengan kesehatan, makan tidak teratur, dan kurang berolah raga. maka dari itu kalian perlu mengkonsumsi banyak buah untuk kesehatan anda salah satunnya adalah buah naga.
Buah naga yang memiliki kualitas bagus, yaitu buah naga yang di petik sendiri dari pohonnya. karena pasti tidak ada lapisan lilin pada buah yang ramai di perbincangkan di media masa. mengkonsumsi buah naga yang baru saja di petik pastilah mempunyai manfaat yang lebih bagus dari pada membeli di toko buah atau swalayan yang menjual buah naga. untuk kalian yang ingin memiliki tanaman buah naga sendiri anda bisa membaca menanam buah naga pada pot atau polybag.
Baiklah mari lanjutkan ke topik pmbahasan kita, manfaat buah naga bagi kesehatan dan bagus bagi ibu hamil.
1. sumber vitamin A
Buah naga memiliki kandungan vitamin A yang melimpah, bagus bagi kesehatan kita untuk memenuhi kebutuhan gizi yaitu vitamin A. mengkonsumsi buah naga secara teratur, bisa mempertajam penglihatan kita, menghindarkan penyakit mata yang berbahaya bagi kita.
2. sumber vitamin E
Selain vitamin A buah naga juga memiliki kandungan vitamin E, jadi sangat bagus bagi kulit kita bukan? mengkonsumsi secara rutin, bisa memperlambat pengriputan pada kulit kita jadi kita akan terlihat awet muda.
3. sumber vitamin C
Buah naga juga memiliki kandungan vitamin C yang kaya, berguna sekali sebagai anti oksidan bagi tubuh kita. jadi denga mengkonsumsi buah naga secara teratur, mencegah tubuh kita dari virus berbahaya.
Kelebihan lainnya adalah sebagai pertumbuhan janin pada ibu-ibu yang sedang mengandung. sebagai ibu hamil mengkonsumsi buah naga secara teratur, membuat janin anda sehat dan pertumbuhan janin optimal.
Demikian sedikit pengertian saya tentang manfaat buah naga, pasti masih banyak sekali kekurangannya kalian bisa menambahkan pada kolom komentar. saya akan sangat senang sekali jika kalian mau membagikan artikel saya pada akun sosial media milik anda. terima kasih sudah berkunjung ke blog saya, salam.
0 Response to "Manfaat buah naga bagi kesehatan kita dan ibu hamil"
Post a Comment