Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang perlu anda tahu

Manfaat susu kedelai sangat banyak untuk kesehatan tubuh kita, terlebih lagi untuk ibu hamil yang usia kandungannya sudah lebih dari tiga bulan. membuat susu kedelai pun sangat mudah, anda tinggal merebus kacang kedelai setelah kacang kedelai mengembang kemudian dihaluskan menggunakan blender. setelah kacang kedelai sudah benar-benar halus rebuslah dengan api yang sedang sambil di aduk-aduk, anda bisa menambahkan gula pasir agar kacang kedelai terasa manis.

Susu kedelai tidak memiliki efek samping jika di konsumsi setiap hari, justru tubuh kita menjadi sehat. susu kedelai juga bisa memperbaiki sistem pencernaan, jadi mengkonsumsi susu kedelai selain memiliki manfaat juga bisa menjadi sebuah obat.

Gambar : femina.co.id

Nah kali ini saya ingin berbicara mengenai manfaat susu kedelai untuk ibu hamil, banyak pakar kesehatan yang mengatakan jika susu kedelai bisa mengakibatkan janin pada kandungan mengalami keguguran. ya betul, jika ibu hamil dengan usia kandungan di bawah tiga bulan atau trimester pertama bisa mengalami keguguran jika mengkonsumsi susu kacang kedelai. jadi sebaiknya ibu hamil menunggu sampai usia kandungan tiga bulan atau lebih.

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil

Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, ternyata susu kedelai memiliki manfaat yang jauh lebih banyak di antaranya untuk kesehatan dan nutrisi untuk janin yang berada dalam kandungan. seperti yang kita tahu, susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang memiliki berbagai macam kandungan nutrisi di dalamnya.

Susu kedelai mengandung asam folat yang tinggi, sangat baik untuk perkembangan syaraf otak bagi janin anda. selain itu susu kedelai juga memiliki kandungan vitamin yang lengkap dan protein, jika di konsumsi setiap hari setelah usia kandungan lebih dari tiga bulan sangat baik bagi perkembangan janin anda.

Susu kedelai mengandung lemak nabati yang sangat bagus menurunkan kolesterol jahat dari dalam tubuh. selain itu susu kacang kedelai mengandung karbohidrat yang tinggi, setelah mengkonsumsinya perut terasa kenyang dan tubuh pun tidak mudah lelah.

Demikian artikel saya mengenai manfaat susu kedelai bagi ibu hamil, semoga bermanfaat dan tolong bagikan artikel ini ke akun sosial media milik anda.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: